All posts under: المرأة

عادات غذائية يجب تجنبها في رمضان

تجنبي تناول الطعام بسرعة. تجنبي تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا وتجنبي المشروبات المثلجة أو الساخنة جداً. تجنبي ممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الإفطار مباشرة. تناول السلطة بحيث تكون طبقاً أساسياً … اقرأ المزيد

احصلي على بطن مشدود بعد الولادة

 تحلم جميع الفتيات بالحصول على خصرٍ نحيفٍ وبطنٍ أملسٍ قبل وبعد الولادة، اذ ان منطقة الخصر هي الأكثر قابلية للإمتلاء عند المرأة، لكن هل هنالك طرق للحصول على خصرٍ نحيفٍ بعد الولادة؟ اليك نصائح … اقرأ المزيد

طرق العناية بأنواع البشرة المختلفة

أياً كان نوع بشرتك فلابد وأن يتم العناية بالبشرة بشكل خاص ودوري، نظراً لأن هنالك العديد من المؤثرات التي تتعرض لها البشرة على مدار اليوم، وللحصول على بشرة جميلة وصحية لابد من العناية بالبشرة … اقرأ المزيد

عصير الجريب فروت لانقاص الوزن

عصير الجريب فروت لانقاص الوزن مفيد حيث يساعدك شرب عصير الجريب فروت في الحصول على الكمية الموصى بها من فيتامين C والبوتاسيوم في النظام الغذائي الخاص بك. مفيد حيث يساعدك شرب عصير الجريب فروت … اقرأ المزيد

هكذا ستتمتعي بإطلالة مشرقة في شهر رمضان المبارك!

بشرتك تخافين عليها من فقدان نضارتها وحيويتها خلال الصيام؟ اطمئني، يمكنك الاهتمام بها في المساء ومنحها كل ما تحتاج إليه لتبقى مشرقة ومتألقة في النهار، خلال فترة الصيام.  يجب أن تعرفي أن صحة البشرة … اقرأ المزيد

هيفاء وهبي ..ملكة جمال العالم «MJK» في الموريكس دور

المنارة – مروة طولبر  كل مُعتاد لفت الفنانة اللبنانية الجميلة والأنيقة #هيفا_وهبي الأنظار إلى إطلالتها الرائعة في حفل الموريكس دور لعام 2016 حيث أنها كانت أجمل إطلالة في السهرة. ظهرت هيفا هذه المرة بإطلالة … اقرأ المزيد

في الصيف.. يحتاج الشعر إلى عناية خاصة

إن الشعر يحتاج إلى عناية خاصة في فصل الصيف، نظراً لأن الشعر يتعرض في الصيف  للعديد من عوامل الإجهاد والتقصف، مثل أشعة الشمس وكلور حمامات السباحة ومياه البحر المالحة. ولحماية الشعر من التقصف ينصح … اقرأ المزيد

أناقة من طراز رفيع دار شالكي تقدم مجموعتها الجديدة لربيع وصيف 2016

دبي – المنارة أطلق قاسم القاسم مصمّم دار (شالكي) مجموعته الجديدة لموسم ربيع – صيف 2016 المستوحاة من الطراز العثماني، وقد عكست التصاميم ملامح أنثوية غاية في الروعة، وكشفت بتناغم ألوانها عن سحر الربيع … اقرأ المزيد

أغلى حقيبة في العالم ..بسعر خيالي

حققت حقيبة يد من جلد التمساح مرصعة بالماس من ماركة Hermes سعرا قياسيا في مزاد نظم في هونغ كونغ وصل الى 300.168  دولار لتصبح أغلى حقيبة يد في العالم. ولم تكشف دار “كريستيز” التي … اقرأ المزيد

3 خطوات لمعالجة الشعر المتعب والجاف

غيّرين لون شعركِ، تتلاعبين بشكله وتنهالين عليه بالمستحضرات لتثبيته، لكنّك في نهاية المطاف تصيلين إلى طريق مسدود: خصلاتك متعبة تفتقر إلى الحيويّة واللماعيّة من الجذور حتى الأطراف. في الواقع، الاعتداءات الكيميائيّة كما الميكانيكيّة تضعف … اقرأ المزيد

تحميل المجلة

شرفتي.. المقال الصحفي…… هل ما زال؟!

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram