All posts under: صحة وطب

أطعمة تمد الجسم بالطاقة والنشاط

هل تشعر في بعض الأحيان بالإجهاد وأنك ليست لديك القدرة على مواصلة الأعباء اليومية؟ هل تصحو من النوم وتشعر بتعب يجتاح جسدك كله وكأنك بت طوال الليل ترفع الأثقال؟. هذه الشكوى يعاني مَن هم … اقرأ المزيد

فوائد زيت جوز الهند على الأظافر

 استخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي لأظافري، لأن له نتائج لا يمكن لأحد أن يتخيلها. زيت جوز الهند يعمل بمثابة السحر على الأظافر، فيعيد لها حيويتها التي فقدتها نتيجة كثيرة استخدام طلاء الأظافر أو … اقرأ المزيد

إحذروا.. استخدام مجفف اليدين الكهربائي

حذرت دراسة بريطانية جديدة، من استخدام مجفف اليدين الكهربائي الذي نجده في بعض دورات المياه العمومية والمطاعم، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الجراثيم. وينشر مجفف اليدين الجراثيم أكثر من استخدام المناديل الورقية … اقرأ المزيد

فوائد العسل لخسارة الوزن

يمتاز العسل بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على الإقتصادي رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم استخدامات العسل لتقليل الوزن وخسارة الدهون العسل لخسارة الوزن 1- … اقرأ المزيد

طرق طبيعية سهلة لعلاج هالات العين السوداء

هل تعانين من الهالات السوداء حول العين خصوصاً أثناء فصل الصيف؟ هل تشعرين أنها تنقص من جمال عيونك وتضفي التعب والإرهاق على وجهك؟ يرجع الأمر إلى عدة عوامل منها قلة النوم أو بعض أنواع … اقرأ المزيد

احذر الجلوس لفترات طويلة..

كشفت دراسة حديثة اُجريت في جامعة تكساس في دالاس أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض القلبِ التاجي. وتوصلت الدراسة الأميركية الجديدة إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالساً ترتبط بزيادة … اقرأ المزيد

الفاكهة التي تحتوي على أقل السعرات الحرارية

إن الفاكهة تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف، فمنها ما يساعد على الحرق الدهون ومنها ما يحرق الدهون مباشرة. إليك إذًا قائمة الفاكهة التي تحتوي على القليل من السعرات الحراريّة والتي تساعدك … اقرأ المزيد

أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم

يُعد فقر الدم إحدى المشاكل الصحية وأخطرها حول العالم، ولا سيما أن هناك أكثر من 700 مليون شخص في العالم يعانون من انخفاض معدل الهيموغلوبين في الدم، الناتج عن نقص الحديد في الغذاء المتناول … اقرأ المزيد

استخدامات للثوم النيء بعيداً عن المطبخ

يتمتع الثوم بفوائد صحية عديدة نظراً للأثر الفعال للثوم في تخفيض الكولسترول والضغط ودهون الدم فضلا عن أنه بديل طبيعي مضاد للالتهاب. وتتعدد استخدامات الثوم بعيدا عن الطبخ، حيث يمكن للعصير الموجود في الثوم … اقرأ المزيد

الخيار يفقد كيلو غراماً يومياً

يُعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.   حيث يمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة التي تناسبه لتخفيف وزنه، إذ يمكنه أن يفقد كيلوغراماً يومياً أو أسبوعياً. فلدى الإكثار … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل العدد

شرفتي أصحاب الهمم.. مركز راشد

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

SPONSORS

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram