All posts under: صحة وطب
أطعمة تساعد على الوقاية من مرض السكري
يعاني أكثر من 370 مليون شخص حول العالم حالياً من السكّري، وهو رقم آخذ بالازدياد بسبب أسلوب الحياة غير السليم الذي بتنا نتّبعه. لذا تعرّفي في ما يلي إلى بعض المأكولات التي قد تساعدك … اقرأ المزيد
نصائح بسيطة للحصول على اسنان ناصعة البياض
المنارة–مروة طولبر الكثير منا في هذا الوقت يلجئ إلى الطبيب لكي يحصل على اسنان ناصعة البياض ولكي يحصل على ابتسامة جميلة، ولاكن الكثير منا لا يعرف بأنه يستطيع ان يحصل على اسنان ناصعة البياض … اقرأ المزيد
أشياء لا تفعليها قبل النوم
دبي – المنارة تظن العديد من النساء أن الذهاب إلى الفراش في موعد مبكر هي الطريقة الجيدة لنوم صحي ومفيد، إلا أنه تبين أن هناك مجموعة من العادات يجب القيام بها ابتداءا من غروب … اقرأ المزيد
اعتدل في تناول الكافيين والمقالي
أكل الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية يرتبطان بالإحساس بالسعادة والراحة، وبالطريقة نفسها يمكن لبعض الأطعمة أن تفسد المزاج وتجعلك سريع الانفعال والغضب. هناك مجموعة من الأطعمة تُصنف كمسببات لسرعة الغضب، إليك ما تحتاج معرفته … اقرأ المزيد
لوقت المناسب للبدء بالعمل يومياً!
يبدو أنه على المتذمرين من النهوض باكراً والاستعداد للعمل، أو حتى الطلاب الذين لا يفوتون يوماً دون التململ من الاستيقاظ باكراً، التوقف عن كل هذا التأفف، فقد أثبتت دراسة حديثة أن ساعات الصباح الأولى … اقرأ المزيد
خلطات طبيعية لعلاج آثار حب الشباب بالمنزل…
حب الشباب كابوس مزعج لأغلبنا. أنا شخصيا أعاني من حب الشباب منذ وقت طويل ولكنني مع الوقت تعلمت الطريقة الصحيحة للتعامل معه والتحكم في ظهوره. ستتعلمين أنه ليس هناك شيء أفضل للجسم من الوصفات … اقرأ المزيد
تعرفي على هذا الديكور المنزلي لخسارة الوزن
إن خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق يتعدّى حمية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، فالأمر هو عبارة عن نمط حياة يجب اعتماده، بشكل يومي ودائم، سواء من خلال العمل أو النشاطات اليومية والاجتماعية … اقرأ المزيد
تناول الوجبات السريعة يسبّب الكثير من الأضرار
تناول الوجبات السريعة مضر للكلى بطريقة شبيهة بداء السكري، وفقاً لدراسة جديدة أجريت في جامعة أنجليا روسكين البريطانية. الفئران كانت موضع اختبار في هذه الدراسة، حيث أطعموا وجبات سريعة إضافةً إلى الجبن والشوكولاتة لمدة ثمانية … اقرأ المزيد
فوائد صحية لتناول الأناناس بانتظام
اشذا كنت من محبي الفواكه الطازجة وتضيفها إلى نظام غذائك اليومي، فأنت بالفعل على الطريق الصحيح لنظام حياة صحي فخبراء التغذية يؤكدون أن الحياة الصحية الخالية من الأمراض، تعتمد على نظام غذائي غني بالخضراوات … اقرأ المزيد
وصفات الأعشاب الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير سواء رجال او نساء وهو امر غير مقبول بالنسبة للكثير وهنا جلبت لكم 10 وصفات وخلطات من الاعشاب الطبيعية تساعد في علاج سقوط الشعر وستلاحظ الفرق بعد الاستخدام. … اقرأ المزيد
تحميل المجلة
شرفتي.. المقال الصحفي…… هل ما زال؟!
رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي
فيسبوك
الأكثر مشاهدة
أحدث طريقة في الطب التجميلي لشد الوجه غير الجراحي
(3,783 مشاهدات)
البداد سعودي القابضة تحقق لقب غينيس للأرقام القياسية بإنشاء اكبر عدد من القاعات المتنقلة و الثابتة بمكان واحد في العالم
(3,202 مشاهدات)
العملية الأحدث في شد الأجفان بدون جراحة
(3,183 مشاهدات)
رائدة الأعمال الإماراتية الشابة إيمان الشرفاء في قائمة "أرابيان بيزنيس" للرواد المميزين 30 الأقل من 40 عاماً
(3,101 مشاهدات)
حصلت على البورد البريطاني كمدربة معتمدة يارا خضير …سورية تميزت برقص البالية
(3,096 مشاهدات)
عزك ياشام من دمشق الى رأس الخيمة مع المنتج أشرف غيبور في برنامج على وين
(3,049 مشاهدات)
تغطيات
Polls
Loading ...
