All posts under: varieties

احذر الجلوس لفترات طويلة..

كشفت دراسة حديثة اُجريت في جامعة تكساس في دالاس أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض القلبِ التاجي. وتوصلت الدراسة الأميركية الجديدة إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالساً ترتبط بزيادة … اقرأ المزيد

برشلونة ينتصر بسداسية سهلة.. وريال مدريد وأتلتيكو يفوزان بشق الأنفس

— في ثلاث مباريات كانت صعبة على أتلتيكو وريال مدريد وسهلة نسبيا على برشلونة، تمكن العملاق الكتالوني، السبت، من اكتساح ضيفه سبورتينغ خيخون بسداسية نظيفة، في حين قلب ريال مدريد الطاولة على مضيفه رايو … اقرأ المزيد

القرارات الخاطئة الخمسة الشهيرة بالعالم

دبي_المنارة عبدالله شعبان عروض خرافية ندم أصحابها كثيرا على رفضها _1_الفيسبوك .في عام 2003 كان اقوى مواقع للتواصل الإجتماعي في العالم هو (my space) وكانت من أهم خططه ان ذاك شراء جميع المواقع الصغيرة … اقرأ المزيد

الفاكهة التي تحتوي على أقل السعرات الحرارية

إن الفاكهة تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف، فمنها ما يساعد على الحرق الدهون ومنها ما يحرق الدهون مباشرة. إليك إذًا قائمة الفاكهة التي تحتوي على القليل من السعرات الحراريّة والتي تساعدك … اقرأ المزيد

أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم

يُعد فقر الدم إحدى المشاكل الصحية وأخطرها حول العالم، ولا سيما أن هناك أكثر من 700 مليون شخص في العالم يعانون من انخفاض معدل الهيموغلوبين في الدم، الناتج عن نقص الحديد في الغذاء المتناول … اقرأ المزيد

مرتفعات جنتنج في كوالالمبور ماليزيا

مرتفعات جنتنج أو “المدينة الترفيه” هي وجهة العطلات المثالية للكثير من الماليزيين . في كثير من الأحيان ، تختلف درجات الحرارة حول 16/24 درجة . هناك اثنين من الفنادق الضخمة في مرتفعات جنتنج ، … اقرأ المزيد

استخدامات للثوم النيء بعيداً عن المطبخ

يتمتع الثوم بفوائد صحية عديدة نظراً للأثر الفعال للثوم في تخفيض الكولسترول والضغط ودهون الدم فضلا عن أنه بديل طبيعي مضاد للالتهاب. وتتعدد استخدامات الثوم بعيدا عن الطبخ، حيث يمكن للعصير الموجود في الثوم … اقرأ المزيد

الخيار يفقد كيلو غراماً يومياً

يُعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.   حيث يمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة التي تناسبه لتخفيف وزنه، إذ يمكنه أن يفقد كيلوغراماً يومياً أو أسبوعياً. فلدى الإكثار … اقرأ المزيد

فوائد أوراق الكاري لضبط السكري ووقف الصلع

أوراق الكاري أعشاب عطرية خضراء، تباع عادة مجففة، لكن يمكن استخدامها طازجة إن توفرت. لأوراق الكاري فوائد عديدة أهمها الحد من الالتهابات، والمساعدة على ضبط السكري. كما يمكن استخدام زيت أوراق الكاري لوقف الصلع.تحتوي … اقرأ المزيد

طريقة سهلة للإقلاع عن التدخين خلال 15 يوما فقط

يسعى الكثير من المدخنين للتخلص من التدخين بعدة طرق  دون جدوى، بل يسعي أغلب المدخنين الحرصيين علي الإقلاع عنه من تناول بعض الأدوية الذي قد تساعدهم في الامتناع عن التدخين، ولكن دون جدوى. لذلك … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل العدد

شرفتي الإمارات.. صناع الأمل

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

SPONSORS

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram