All posts under: varieties

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات. فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص … اقرأ المزيد

نصائح رياضية للمرأة الحامل مع الخبير الرياضي (وائل جلال)

المحاضر الحاصل على الاعتماد الدولي لكمال الأجسام و اللياقة البدنية وائل جلال يحدثنا اليوم عن ضرورة وأهمية التمارين الرياضية للمرأة الحامل الرياضه و الصحه مهمه لكل شخص بما فيهم الحوامل فيجب علينا  تشجيع المرأة  … اقرأ المزيد

ملكة جمال الشرق الأوسط: وفاء نمراني أسعى لتمثيل بلدي المغرب بما يليق به

كانت مسألة تتويج وفاء نمراني  ملكة على عرش الجمال  بمثابة الحلم ، خصوصاً أنها لم تتقدم للمشاركة في المسابقة إلا نتيجة إصرار الأهل، و والدتها التي كانت واثقة من فوزها. حلمت بأن تكون من … اقرأ المزيد

أيتن عامر لـ«المنارة»: نجاحي المبكر أفادني كثيرا

القاهرة – مصطفى محمد حققت نجاحا كبيرا خلال سنوات عملها بمجال الفن حتى جاءتها البطولة المطلقة وقدمتها من خلال فيلم (يا تهدي يا تعدي)، ومما لاشك فيه أن حضورها في الدراما قوي واسمها معروف … اقرأ المزيد

5 طرق بسيطة جداً تجنّبك الطاقة السلبية للآخرين

تعد  الطاقة السلبية داءً لا تقل خطورته عن أي مرض عضوي يمكن أن يفتك بجسم الإنسان. وتتمكن هذه الطاقة السلبية من بعض الناس نتيجة انغماسهم في الأفكار غير الإيجابية والمحبطة أو التشاؤمية، محاولين بكل … اقرأ المزيد

تعرف على زوجة الأمير هاري المستقبلية

من المحتمل أن تكون المناخات الملكية وألقابها، فتنت خطيبة الأمير البريطاني هاري، الأميركية #ميغان_ماركل، منذ زارت قصر “باكنغهام” وهي مراهقة عمرها 15 سنة، والتقطت صورة عند بواباته خلال جولة سياحية قامت بها في 1996 … اقرأ المزيد

هاتف “غالاكسي إس8” باللون الأحمر

أعلنت شركة سامسونغ، الثلاثاء  عن إطلاق نسخة باللون الأحمر من هاتفها الذكي “غلاكسي إس8″، ليرتفع عدد الألوان التي يتوفر فيها هاتف الشركة الرائد للعام الحالي إلى 6 ألوان. وقالت عملاق الإلكترونيات الاستهلاكية الكورية الجنوبية … اقرأ المزيد

بعض العادات اليومية التي تساعدك في التخلص من الهالات السوداء تحت العيون

عندما تظهر علامات التعب على منطقة محيط العينين، تفقد الإطلالة الكثير من نضارتها وإشراقها. تعرّفوا على 3 مشاكل مسؤولة عن مظاهر تعب البشرة في هذه المنطقة وعلى الحلول المتوفرة للتخلّص منها: 1 – انتفاخ … اقرأ المزيد

“أفاتار” لعلاج انفصام الشخصية

انفصامُ الشخصية، أو ما يُعرف بـ  السكيزوفرينيا مرضٌ نفسي يُعاني منه الملايين ويسبب  الهلوسة، ويؤدي إن لم يتلقَ المصابُ به العلاجَ المناسب، إلى تدمير حياته. وسيلة علاج جديدة تعتمد على حوار بين المصاب وشخصية … اقرأ المزيد

بوتاس يختم الموسم بتتويج في أبوظبي

أحرز سائق مرسيدس الفنلندي فالتيري بوتاس المركز الأول في جائزة أبو ظبي الكبرى، المرحلة العشرين الأخيرة من بطولة العالم في سباقات الفورمولا واحد، الأحد على حلبة ياس مارينا. وتفوق بوتاس على زميله في الفريق … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل العدد

شرفتي ……… عيد الاتحاد

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

SPONSORS

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram