Tagged: الصحة

فوائد صحية لتناول الشوربة أثناء الإفطار فى رمضان

المنارة -دبي خلال شهر رمضان تمتلئ مائدة الطعام بالعديد من الأصناف التى يفضلها الكثيرون، لكن الشوربة تعد طعاما جيدا لكسر الصيام. ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى”بولد سكاى” أن الشوربة واحدة من أفضل الأطعمة للإفطار … اقرأ المزيد

أطعمة تساعد على فتح الشهية في رمضان

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية خلال أيام الصوم. سنقدم لكِ 7 أطعمة تفتح الشهية في رمضان. الأرز: تتوافر أطباق الأرز بكثرة على السفرة الرمضانية والإكثار من تناولها يساعد في رفع شهيتك … اقرأ المزيد

عادات غذائية يجب تجنبها في رمضان

تجنبي تناول الطعام بسرعة. تجنبي تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا وتجنبي المشروبات المثلجة أو الساخنة جداً. تجنبي ممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الإفطار مباشرة. تناول السلطة بحيث تكون طبقاً أساسياً … اقرأ المزيد

عشرة طرق لتخفيف آلام الركبة

المنارة-دبي يعاني العديد من آلام المفاصل خصوصاً المفاصل الكبيرة ، مثل الركبة ، بسبب الوزن الزائد والوضعيات الخاطئة والإصابات الرياضية وغيرها من العوامل التي تسبب تدهور وظيفة المفصل ، وفيما يلي بعض النصائح التي … اقرأ المزيد

تحميل المجلة

شرفتي.. المقال الصحفي…… هل ما زال؟!

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram