Tagged: صحة
ساعة قيلولة تجنب دماغك الخطر
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات. ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من … اقرأ المزيد
فوائد تأخير الإنجاب..
فيما يعد بشرى سارة لمن تزوجن مبكراً وتأخرن في الإنجاب، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تأجيل المرأة للإنجاب لبعد سن الـ25 يزيد من فرص تمتعها بالعمر المديد، مقارنة باللواتي ينجبن في وقت مبكر … اقرأ المزيد
حبة البركة…كلها بركة
المنارة- دبي حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر المتوسط، وأشهرها استخداماً في الطب والعلاج منذ القدم. وقد نُشرت عشرات الأبحاث في الدوريات العلمية المختلفة عن فوائد استخدام حبة البركة، المتوفرة في أغلب … اقرأ المزيد
أغذية تحمي من الشعور بالجوع خلال فترة الصوم
قد يزيد الشعور بالجوع والعطش في نهار شهر رمضان نتيجة عدم تناول الأغذية التي تقلل من الشعور بالجوع والعطش على وجبة السحور وتناول وجبات أخرى سريعة الهضم مما يزيد من الشعور بالجوع خلال فترة … اقرأ المزيد