المنارة – دبي

التفاح من الفاكهة اللذيذة التي تتميز بوجود 3 فوائد وهو من الفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن التفاح من الفاكهة المهمة للكبار والصغار فهو يحمى من الأمراض ويساعد في نمو الأطفال، ولكن للأسف الكثير من السيدات يقومن بتقشير التفاح قبل تقديمه لأفراد الأسرة لعدم معرفة مدى فوائد قشرة التفاح بجميع أنواعه، ومن هذه الفوائد:-

1- وجود مادة الفلافونيدات بقشرة التفاح وهى مادة تحارب تكوين الخلايا السرطانية بالجسم.

2- زيادة قوة جهاز المناعة.

3- القشرة تحتوى على حمض اليرسوليك الذي يزيد من عمليات حرق الدهون إنقاص الوزن.

4- تحتوى القشرة على الفيتامينات التي تحافظ على جمال البشرة وتقاوم الشيخوخة وتؤخر ظهور التجاعيد.