All posts under: صحة وطب

طرق تحمى الصائم من الأمراض الشائعة في رمضان

دبي – المنارة لكى يحصل الصائمون على الفائدة الأساسية من الصوم يجب أن يكون أساسه الاعتدال في الطَّعام والشراب، واتباع النصائح الصحية التي تجنبنا المشكلات والوعكات الصحية. نوضح بعض النصائح الصحية التي تساهم في … اقرأ المزيد

احذر التحديق بهاتفك قبل النوم بــ ” عين واحدة “

دبي – المنارة  حذرت مجلة “نيو إنجلاند جورنال أووف ميدسين” الطبية من النظر إلى الهواتف الذكية قبل النوم، لأنها قد تصيب بالعمى. وقالت المجلة الطبية، إن امرأتين أصيبتا بحالة من العمى المؤقت إثر الاستعمال … اقرأ المزيد

لمحاربة التجاعيد إليك هذه الأطعمة

يمكن محاربة تجاعيد الوجه، التي تعد العدو اللدود لجمال المرأة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، حيث أنها تحمي الخلايا من خلال القضاء على ما يعرف بالجذور الحرة، التي تُعجّل بالشيخوخة، كما أنها … اقرأ المزيد

فوائد تناول السلطة في رمضان!

طبق السلطات هي رفيقكِ الدائم في جميع الوجبات على مدار اليوم سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء، ويمكن أن يكون طبق رئيسي لو أضفتِ له أي نوع من اللحوم أو البروتينات والبقوليات لتزيد … اقرأ المزيد

فوائد تناول الفستق الحلبي في رمضان

هل تحبين تناول المكسرات ولكن تخافين من إكتساب الوزن الزائد بسبب سعراتها الحرارية المرتفعة؟! معكِ حق فبعض الأنواع من المكسرات رغم فوائدها، فطعمها الذيذ يحفزك على تناول كميات كبيرة منها. ربما تنحصر معلوماتك عن … اقرأ المزيد

فوائد تناول تفاحة واحدة يومياً قبل النوم

يساعد الفواكه بصفة عامة في منح جسم الإنسان مزيد من القوة و الحيوية و ينصح الأطباء جميعهم بالحرص على تناول الفواكه يومياً و لكن دون اسراف حتى لا يؤدي ذلك لزيادة السعرات الحرارية ،و … اقرأ المزيد

فوائد صحية لتناول الشوربة أثناء الإفطار فى رمضان

المنارة -دبي خلال شهر رمضان تمتلئ مائدة الطعام بالعديد من الأصناف التى يفضلها الكثيرون، لكن الشوربة تعد طعاما جيدا لكسر الصيام. ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى”بولد سكاى” أن الشوربة واحدة من أفضل الأطعمة للإفطار … اقرأ المزيد

100 ألف سائح يقومون بعملية زراعة الشعر في تركيا سنويا

أن بمعدل 100 الف سائح أجنبي يقومون بزيارة تركيا بهدف إجراء عملية زراعة الشهر التي اشتهرت بها المشافي التركية، مضيفًا أن 67 بالمئة من هؤلاء السياح هم من الإمارات العربية المتحدة. وأن القادمين إلى … اقرأ المزيد

الوقت الذهبي لحرق الدهون في رمضان

يبحث الكثيرون عن حميات غذائية لاتباعها خلال شهر رمضان من أجل مواجهة الزيادة المحتملة للوزن خلال الشهر الكريم نتيجة اختلاف مواعيد تناول الأكل. وكشف خبراء التغذية أن سر إنقاص الوزن لا يكمن فقط بالحمية … اقرأ المزيد

حبة البركة…كلها بركة

المنارة- دبي حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر المتوسط، وأشهرها استخداماً في الطب والعلاج منذ القدم. وقد نُشرت عشرات الأبحاث في الدوريات العلمية المختلفة عن فوائد استخدام حبة البركة، المتوفرة في أغلب … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل العدد

شرفتي ……… عيد الاتحاد

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

SPONSORS

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram