All posts under: صحة وطب

طرق تخلصك من آلام الظهر وتحميك من تشوهات العمود الفقري

يعتبر الجلوس لفترة طويلة وقلة النشاط بسبب طبيعة العمل من أبرز أسباب ألم المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى تسببها في أمراض السمنة، هشاشة العظام، وزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كنت ممن يقضون معظم … اقرأ المزيد

أخطاء شائعة… قد تدمر أسنانك

يقال إن الابتسامة المشرقة التي تكشف عن أسنان بيضاء لامعة تجعلك تبدو من الأثرياء، لكن كثير منا يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها على صحة أسنانهم، كتناول الفواكه المجففة … اقرأ المزيد

فوائد صحية كبيرة لدقيقة واحدة من ممارسة الرياضة

/ وام / أكدت دراسة كندية حديثة أجراها باحثون بجامعة ماكماستر أن ضيق الوقت لا يجب أن يكون ذريعة لبعض الناس في عدم ممارسة الرياضة ولو لدقيقة واحدة بشكل مكثف. وقال مارتن جيالا استاذ … اقرأ المزيد

حقائق عن المشروبات الغازية ستدفعك للابتعاد عنها

نشر موقع “لولوت” الأميركي مجموعة من الحقائق المثيرة عن المشروبات الغازية، الأمر الذي قد يدفع الكثيرين للابتعاد عن شربها وهي: 1- الشيخوخة: لا شك أن تناول المشروبات الغازية يضر بالصحة، ولكن لا يعلم الكثيرون … اقرأ المزيد

أطعمة تمد الجسم بالطاقة والنشاط

هل تشعر في بعض الأحيان بالإجهاد وأنك ليست لديك القدرة على مواصلة الأعباء اليومية؟ هل تصحو من النوم وتشعر بتعب يجتاح جسدك كله وكأنك بت طوال الليل ترفع الأثقال؟. هذه الشكوى يعاني مَن هم … اقرأ المزيد

فوائد زيت جوز الهند على الأظافر

 استخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي لأظافري، لأن له نتائج لا يمكن لأحد أن يتخيلها. زيت جوز الهند يعمل بمثابة السحر على الأظافر، فيعيد لها حيويتها التي فقدتها نتيجة كثيرة استخدام طلاء الأظافر أو … اقرأ المزيد

إحذروا.. استخدام مجفف اليدين الكهربائي

حذرت دراسة بريطانية جديدة، من استخدام مجفف اليدين الكهربائي الذي نجده في بعض دورات المياه العمومية والمطاعم، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الجراثيم. وينشر مجفف اليدين الجراثيم أكثر من استخدام المناديل الورقية … اقرأ المزيد

فوائد العسل لخسارة الوزن

يمتاز العسل بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على الإقتصادي رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم استخدامات العسل لتقليل الوزن وخسارة الدهون العسل لخسارة الوزن 1- … اقرأ المزيد

طرق طبيعية سهلة لعلاج هالات العين السوداء

هل تعانين من الهالات السوداء حول العين خصوصاً أثناء فصل الصيف؟ هل تشعرين أنها تنقص من جمال عيونك وتضفي التعب والإرهاق على وجهك؟ يرجع الأمر إلى عدة عوامل منها قلة النوم أو بعض أنواع … اقرأ المزيد

احذر الجلوس لفترات طويلة..

كشفت دراسة حديثة اُجريت في جامعة تكساس في دالاس أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض القلبِ التاجي. وتوصلت الدراسة الأميركية الجديدة إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالساً ترتبط بزيادة … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل العدد

شرفتي ……. أريد

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

SPONSORS

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

Loading ... Loading ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram