All posts under: صحة وطب

5 أطعمة تجنّب تناولها ليلاً

حذَّر أطباء متخصصون من خمسة أطعمة بعينها، وقالوا إنها تؤثر سلباً على نوم الأشخاص، ونصحوا بعدم تناولها ليلاً حتى يتمكن الشخص من النوم بشكل جيد، ويتجنب الانزلاق إلى أمراض خطيرة قد تُدمر جسده. وقال … اقرأ المزيد

القهوة الخضراء الحل الأفضل لإنقاص الوزن وحرق الدهون

المنارة- دبي نصحت دراسة أمريكية حديثة بضرورة تناول حبوب القهوة الخضراء النقية للمرضى المصابين بمشكلات السمنة وترهلات البطن والأرداف، وذلك بعد أن أكدت التجارب السريرية قدرة القهوة الخضراء على تحطيم الدهون ورفع معدلات حرق … اقرأ المزيد

نصائح تحمي من زيادة الوزن بعد تناول كعك العيد

المنارة – دبي مع انتهاء شهر رمضان واقتراب أيام عيد الفطر، تستعد الكثير من النساء بعمل حلويات العيد الخاصة مثل الكعك والبسكويت والغريبة وغيرها الكثير من الأنواع المفضلة للعائلة، الأمر الذي يتسبب في زيادة … اقرأ المزيد

احذروا من الشيشة بعد الإفطار فعواقبها وخيمة

المنارة – دبي يجب عليكِ التعامل مع صحتكِ في رمضان بشكل حذر فجسمكِ يكون معرض للكثير من التغيرات نتيجة الإمتناع عن تناول الطعام طوال ساعات النهار وتراكم أوقات تناول الطعام في فترة الليل وهو … اقرأ المزيد

تفادي العطش في رمضان بهذه الطرق

المنارة- دبي تصادف قدوم شهر رمضان في السنوات الأخيرة مع شهور الصيف شديدة الحرارة ومع ساعات الصيام الطويلة يزداد شعورك بالعطش، مما يعرض جسمكِ للإصابة بالجفاف بسبب عدم حصوله على الترطيب الذي يحتاجه بصورة … اقرأ المزيد

الرجيم الأسرع لخسارة الوزن قبل العيد

المنارة – دبي مع قرب إنتهاء شهر رمضان واقتراب موسم الأعياد تحبين أن تخسري الوزن وتحسني من إطلالتك أكثر؟ لا تقلقي فمازال لديكِ الوقت الكافي الذي يمكنكِ فيه الحصول على إطلالة النجمات دون حرمان … اقرأ المزيد

مضار تناول البطاطس المقلية في رمضان !

المنارة – دبي في مجتمعاتنا العربية يرتبط شهر رمضان بالكثير من العادات الغذائية الخاطئة التي ينصح الأطباء والمتخصصين في مجال التغذية بتغييرها لتجنب مشكلات عسر الهضم، الإمساك والغازات. لأن ساعات الصيام طويلة وفترة ما … اقرأ المزيد

خطوات لمحاربة تشقق شفتيك في الصيام !

شهر رمضان هو إختبار الجمال الحقيقي للمرأة، فجسمكِ يفقد الكثير من عناصره وبعض السيدات لا يفضلون تطبيق المكياج مما يستدعي إهتمام مضاعف بصحة البشرة والشعر حتى تحافظي على مستوى جمالك الذي تظهرين به للآخرين. … اقرأ المزيد

أخطاء تصيبك بالإرهاق في رمضان !

شهر رمضان يتصادف قدومه في السنوات الأخيرة مع موسم الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة التي تجعل الصيام أكثر صعوبة ومشقة، ويتعرض كثيرين للشعور بالإجهاد الشديد والإرهاق بمجرد عمل أي مجهود بسيط، فماذا عن ربة المنزل … اقرأ المزيد

فوائد جراحة إنقاص الوزن تتجاوز “الكرش”

دبي المنارة – رويترز قالت دراسة حديثة، إن عملية المجازة المعدية لإنقاص الوزن تحافظ على الوزن الجديد لمدة 10 سنوات، مشيرة إلى أن الفوائد التي تعود على تشمل التقليل من حدة مشكلات صحية أخرى. … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل العدد

شرفتي …… على بعد غيمة واحدة

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

SPONSORS

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

جاري التحميل ... جاري التحميل ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram