All posts under: صحة وطب

نصائح للجلوس الصحيح أمام الكومبيوتر

يعد الجلوس الصحيح أمام شاشة الكمبيوتر من الأمور الأساسية التي يجب الالتزام التام بها ، نظرا للمخاطر التي قد يسببها الجلوس الخاطئ أمام الكومبيوتر والتي قد تؤدي إلي عواقب وخيمة منها أمراض الجهاز العصبي … اقرأ المزيد

مكيف هواء السيارة قد يصيبك بإنفلونزا صيفية

حذر البروفيسور الألماني توماس لوشر من أن مكيف هواء السيارة قد يؤدي إلى الإصابة بإنفلونزا صيفية، حيث يتسبب الهواء الجاف المنبعث من المكيف في جفاف الأغشية المخاطية ويجعلها عُرضة للفيروسات. ويسري ذلك أيضاً عند … اقرأ المزيد

فوائد ذهبية للموز الأخضر.. فتناوله يومياً

الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة. وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من … اقرأ المزيد

طرق تخلصك من آلام الظهر وتحميك من تشوهات العمود الفقري

يعتبر الجلوس لفترة طويلة وقلة النشاط بسبب طبيعة العمل من أبرز أسباب ألم المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى تسببها في أمراض السمنة، هشاشة العظام، وزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كنت ممن يقضون معظم … اقرأ المزيد

أخطاء شائعة… قد تدمر أسنانك

يقال إن الابتسامة المشرقة التي تكشف عن أسنان بيضاء لامعة تجعلك تبدو من الأثرياء، لكن كثير منا يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها على صحة أسنانهم، كتناول الفواكه المجففة … اقرأ المزيد

فوائد صحية كبيرة لدقيقة واحدة من ممارسة الرياضة

/ وام / أكدت دراسة كندية حديثة أجراها باحثون بجامعة ماكماستر أن ضيق الوقت لا يجب أن يكون ذريعة لبعض الناس في عدم ممارسة الرياضة ولو لدقيقة واحدة بشكل مكثف. وقال مارتن جيالا استاذ … اقرأ المزيد

حقائق عن المشروبات الغازية ستدفعك للابتعاد عنها

نشر موقع “لولوت” الأميركي مجموعة من الحقائق المثيرة عن المشروبات الغازية، الأمر الذي قد يدفع الكثيرين للابتعاد عن شربها وهي: 1- الشيخوخة: لا شك أن تناول المشروبات الغازية يضر بالصحة، ولكن لا يعلم الكثيرون … اقرأ المزيد

أطعمة تمد الجسم بالطاقة والنشاط

هل تشعر في بعض الأحيان بالإجهاد وأنك ليست لديك القدرة على مواصلة الأعباء اليومية؟ هل تصحو من النوم وتشعر بتعب يجتاح جسدك كله وكأنك بت طوال الليل ترفع الأثقال؟. هذه الشكوى يعاني مَن هم … اقرأ المزيد

فوائد زيت جوز الهند على الأظافر

 استخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي لأظافري، لأن له نتائج لا يمكن لأحد أن يتخيلها. زيت جوز الهند يعمل بمثابة السحر على الأظافر، فيعيد لها حيويتها التي فقدتها نتيجة كثيرة استخدام طلاء الأظافر أو … اقرأ المزيد

إحذروا.. استخدام مجفف اليدين الكهربائي

حذرت دراسة بريطانية جديدة، من استخدام مجفف اليدين الكهربائي الذي نجده في بعض دورات المياه العمومية والمطاعم، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الجراثيم. وينشر مجفف اليدين الجراثيم أكثر من استخدام المناديل الورقية … اقرأ المزيد

اعلانات

تحميل المجلة

شرفتي : الجبل الأشم.. والدي

رئيس التحرير
الدكتور وليد السعدي

Polls

هل انت مع منع لعبة البوكمن في البلاد العربية ؟

جاري التحميل ... جاري التحميل ...
Facebook
Google+
Twitter
YouTube
Instagram